Как проветривать комнату чтобы не продуло. А вы знаете, почему перед сном необходимо проветривать комнату? Проветривание комнаты больного

Зимой мы большую часть проводим в помещении, а как, известно выдыхаем мы далеко не кислород, тоже самое, можно сказать о концентрации вредных бактерий, которые накапливаются в квартире.

Зимой лучше кратковременное – интенсивное проветривание , то есть открыть как можно больше окон желательно находящиеся напротив друг друга (если окна на одной стороне, то открыть дверь с окном в подъезде) время такого проветривания не больше одной-двух минут, если окна на одной стороне и больше открыть не чего то 3-4 минуты. За это время воздух успеет обновиться, но помещение не успеет остыть. От свежего воздуха не стоит отказываться даже в морозы (что от проветривания в доме станет холодно) свежий воздух гораздо быстрее согревается, чем застоявшийся, а вот постоянно держать форточку чуть-чуть приоткрытой не следует. Это скорее выстужает, чем проветривает вашу комнату.

Проветривать квартиру желательно три раза в день. Обязательно утром как проснулись, проветривание избавит помещение, особенно спальню и детскую, от сопревшего за ночь воздух насыщенного углекислым газом, и наполнит свежестью, да и утро приятней начинать со свежести. Вечером перед сном не менее важно проветрить квартиру от гари, пыли, неприятных запахов (мы готовим ужин, горит газ, работает телевизор) и лечь спать в свежем помещении, засыпая дышать чистым свежим, насыщенным кислородом, воздухом. Засыпая в проветренном помещении у вас и главное у детей будет более крепкий и полезный сон, следовательно и общее здоровье.

Кроме того, для хорошего самочувствия жильцов квартиры необходимо, чтобы влажность в доме была не ниже 40% и не выше 60% . Если влажность слишком высокая, холод ощущается сильнее, а если слишком низкая – затрудняется дыхание, в горле начинает першить, кожа пересыхает (особенно это ощущается утром после сна в не проветренном помещении). Добиться оптимальной влажности можно проветриванием. Причем, если надо повысить влажность, проветривать помещение надо в сырую погоду, а чтобы высушить – в солнечную.

Также помимо процедуры проветривания можно поставить дома мойку воздуха, увлажнители воздуха (обязательно, у кого большая площадь теплого пола или стоят газовые котлы в жилом помещении). Наша компания больше использует на объектах при уборке – мойку воздуха с функцией очистки фирмы BONECO (продается в магазинах по вентиляции (Н-р «климат-маркет ВОЗДУХ»), в данном случае аппарат всасывает воздух очищает его через воду и выдает обратно, таким образом воздух очищается и естественно увлажняется, эффект чувствуется через 2-3 часа. Обязательно надо закрывать дверь в ванной при мытье, чтобы избыточная влажность, как можно меньше увеличивалась в других комнатах и обязательно после сразу проветрить (1-2 минуты). Избыточная влажность приводит к образованию плесени, благоприятствует росту других грибков и инфекций.

Еще одной не менее важной зимней особенностью является наличие электростатического напряжения. Возникает оно именно при излишне сухом воздухе. Поэтому в таких случаях при выполнении уборки квартиры можно побрызгать пол и двери антистатиком (проверьте предварительно, не оставляет ли он пятен).

Если у вас есть в доме подвал, то его тоже необходимо проветривать . Многие вообще не открывают там окна. Это неправильно, поскольку не позволяет накопившейся там влаге испариться. Проветривать подвал нужно как летом, так и зимой. Но помните : при сильном морозе нужно следить за тем, чтобы не замёрзла проводка. Впрочем, при кратковременном проветривании опасаться этого не нужно, температура стен в самых холодных местах не должна опускаться ниже 15° C.

Правила которые тоже необходимо учитывать при проветривании:

Ночное понижение температуры не должно быть слишком большим 1-3 градуса.
Следует обеспечить хорошую циркуляцию воздуха.
Относительная влажность воздуха не должна превышать 65%. (Нужно пробрести гигрометр, и с его помощью следить за нужной влажностью)
Двери неотапливаемых помещений должны быть закрыты.
При проветривании следить за тем, чтобы свежий воздух проникал во все части помещения.
Если у холодной наружной стены стоит мебель, надо, чтобы между нею и стеной был достаточный зазор для вентиляции (5 см)
Если Ваш дом ветхий, то не думайте, что через дыры поступает свежий воздух.
Не стоит сильно охлаждать помещение. Главное – знать в проветривании меру!
Чтобы удержать влажность на должном уровне, сушите белье на балконе или лоджии. Нежелательно заниматься сушкой в помещении.
Не нагромождайте спальню комнатными растениями, ведь земля все-таки выделяет влагу.
Перед проветриванием расстелите постельное белье, кровать заправлять не нужно.
После принятия ванны или душа нужно сразу же проветрить помещение.
Проветривайте спальню в любую погоду.

Так что здоровья вам и приятной свежести вашему дому.

Каждый из нас много времени проводит в закрытых помещениях, внутри которых не всегда комфортный микроклимат, что негативно сказывается на самочувствии. Для создания благоприятной среды в квартире или офисе нужно поддерживать уровень влажности и температуры, а также регулярно и правильно проветривать помещения.

Зачем проветривать помещение

Научно доказано, что вдыхаемый нами воздух в комнате напрямую влияет на самочувствие и работоспособность. В связи с этим рекомендуется позаботиться о притоке свежего воздуха с улицы. Если вы никогда не проветриваете квартиру, это чревато неприятностями:

появится плесень по углам;
разведутся клещи;
начнут развиваться микробы и аллергены.

Зачем же проветривать помещение, а точнее как это поможет в борьбе со всем перечисленным? При дыхании вырабатывается углекислый газ, концентрация которого без притока чистого воздуха возрастает. Это является причиной усталости, мигреней и недомоганий. На фоне всего этого ухудшается самочувствие и падает трудоспособность, поэтому проветривание должно быть обязательным как дома, так и в офисных помещениях. Как правильно проветривать помещение, сколько раз в день и как долго мы разберемся чуть ниже.

Вам следует знать, что без притока свежего воздуха в помещении будет также увеличиваться уровень влажности. Что касается упомянутого углекислого газа, он оказывает отравляющий эффект на человеческий организм, приводя к гипоксии, кислородному голоданию и сонливости.

Молекулы кислорода, проникающие в помещение при проветривании, благоприятно влияют на работу нервной системы и тонизируют ее. Они обеспечивают прилив сил и бодрости. Если вы не проветриваете помещение перед сном, вам наверняка знакомо ощущение усталости по утрам, даже если спали вы долго.

Что дают регулярные проветривания?

В общих чертах, почему лучше проветривать помещения в квартире или офисе мы рассмотрели, а теперь перечислим наиболее веские причины, по которым вам нужно приучиться делать это регулярно:

сквозное проветривание минимизирует выводит вредные примеси на улицу;
исчезают посторонние запахи;
обновляется воздух, поэтому в нем поддерживается нормальная концентрация кислорода и минимизируется количество углекислого газа;
нормализуется влажность в доме;
не образуется плесень.

Число бактерий в проветриваемом помещении быстро сокращается - это еще один довод в пользу того, что нужно регулярно открывать окна настежь.

Надо ли проветривать перед сном?

Как вы понимаете, проветривать помещение в офисе полезно для поддержания работоспособности на высоком уровне. Не менее важно это делать у себя дома, особенно перед сном.

Проветривайте комнаты перед тем, как укладываться в постель, настежь открывая окна. Поток свежего воздуха наполнит помещения кислородом. На это не нужно много времени - достаточно нескольких минут. Более подробно о том, сколько раз в день проветривать помещение в течение дня мы поговорим далее.

Вентиляция квартиры путем открывания окон сделает ваш сон более глубоким и полноценным. Утром вы будете просыпаться полными сил и отдохнувшими. Постарайтесь как можно чаще проветривать помещение днем, а особенно делайте это перед отходом в постель.

Как проветривать помещение зимой

В течение холодного времени года нужно обеспечивать приток свежего воздуха в квартиру, несмотря на отрицательную температуру за окном. Даже в самый сильный мороз нужно проветривать дом, квартиру или офис, на пару минут открывая окна. Главное не делайте сквозняки, чтобы никого не продуло. Это не приведет к серьезным тепловым потерям и не понизит температуру в помещении. Дело в том, что чистый морозный воздух с улицы прогревается быстрее душного и застоявшегося.

Если не стоять на сквозняке и не оставлять открытое окно надолго, вероятность простудиться минимальна. Кроме того, ваш иммунитет только укрепится, так как его не будет угнетать душная атмосфера в помещении.

В экстремальные морозы до -20 тоже нужно проветривать квартиру, но лучше выходить из комнаты, в которой открываете окно. Если в вашем регионе зимой температура не снижается менее -5 градусов, для укрепления здоровья рекомендуем открывать окна несколько раз в день на 10-15 минут. Вообще сколько раз проветривать помещение в сутки зависит от конкретных условий. Например, в офисе в сильный мороз часто проветривать помещения не удастся, но в хороших офисных центрах для циркуляции воздуха есть приточно-вытяжные системы.

Как проветривать помещение летом

В теплое время года ситуация немного осложняется, так как в жару открытие окон только усугубляет ситуацию. Лучше проветрите ранним утром, а затем закройте дверь и окна, а вечером вновь все откройте настежь, обеспечив приток свежего, более прохладного воздуха.

Проветривать квартиру или офис 2-3 раза в день в жаркий летний день бессмысленно. Движения воздуха вы не добьетесь, а температура в помещениях возрастет и микроклимат ухудшится. Мы рекомендуем установить на окна противомоскитные сетки и оставлять их открытыми на всю ночь. Так вы обеспечите максимальный приток свежего воздуха на всю ночь и вам не придется больше задаваться вопросом, сколько раз в день проветривать помещение. Делайте это каждую ночь, и будете спать, как младенец.

Достаточно остро стоит вопрос, как проветривать компьютерный класс в летний зной? Некоторые уверены, что делать это нельзя, а другие имеют противоположную точку зрения. В действительности помещения с компьютерами, в том числе офисы, должны оборудоваться вентиляционными системами.

Как правильно и часто нужно проветривать помещение

Вы теперь знаете, что плохо проветриваемое помещение негативно влияет на здоровье и самочувствие в целом. Этот ритуал должен быть регулярным и обязательным, как дома, так и в офисе. Можно проветривать помещение и в присутствии детей, но делать это правильно, не создавая сквозняков и сильно не переохлаждая комнату.

Частота проветриваний зависит от температуры воздуха на улице. Зимой лучше устраивать частые и непродолжительные проветривания по несколько минут, а летом открывать окна на ночь.
Зимой кроме проветриваний используйте увлажнители воздуха, так как радиаторы отопления сушат воздух, а влага нужна для хорошего самочувствия.
Особое внимание уделяйте помещениям, где чаще находитесь. Вечером перед сном оставляйте открытым окно на полчаса или час в спальне, и делайте то же самое утром.
Немаловажную роль играет район и экологическая обстановка. Если живете в центре, во время часа пик окно вы не откроете, или придется дышать выхлопными газами.
В спальных районах с благоприятной экологической обстановкой можно проветривать в любое время суток.

Запомните наши советы и не забывайте, что отсутствие притока свежего воздуха в помещении способно привести ко многим проблемам со здоровьем. В сухих хорошо проветриваемых помещениях никогда не заведется плесень и другие вредные микроорганизмы.

Правильное проветривание помещений является неотъемлемой частью создания благоприятного микроклимата дома и на работе. В наш урбанистический век человек проводит в помещениях около 95% своего времени. Вылазки на свежий воздух мы совершаем в основном, чтобы добраться из одного помещения в другое, за исключением может быть выходных, когда мы совершаем длительную прогулку на свежем воздухе, лучше всего за городом. Но и это делают не все и не всегда. Поэтому очень важно следить за чистотой и свежестью воздуха в жилых и рабочих помещениях. От воздуха, которым мы дышим зависит наше дыхание, самочувствие, работоспособность, качество сна и общее здоровье.

Если раньше в домах окна были деревянными и пропускали хоть какое-то количество холодного воздуха, то сейчас металлопластиковые окна такую возможность исключают. Здоровью человека в плохо проветриваемом помещении угрожают множество вредных веществ, аллергенов и пыли, находящихся в воздухе. У людей особенно чувствительных это может вызвать хронические заболевания и аллергию, но и для здоровых людей пользы в этом нет.

Причинами заболеваний являются в основном:

Причиной плесени является высокая влажность воздуха в помещении. Плесень не только опасна для здоровья, но она также вредит конструкциям здания.

Чаще всего они встречаются в матрасах и мягкой мебели. Их появление также является следствием высокой влажности.

Пыль может стать причиной многих заболеваний, т.к. в ней содержатся микробы, споры плесени, останки насекомых, частицы каменных пород и смол, а также пылевые клещи, экскременты которых представляют собой сильный аллерген.

Вредные вещества

Их источниками могут быть различные строительные материалы, мебель, табачный дым, химические вещества высокой концентрации.

Вредные вещества в воздухе

Углекислота выделяется человеком, когда он выдыхает. Ее содержание в плохо проветриваемом помещении, в котором находятся люди, в 20 раз превышает допустимую норму. Переизбыток углекислоты в организме вызывает головные боли, состояние дискомфорта, чувство тяжести в голове, быструю утомляемость.

В помещении с плохой вентиляцией также увеличивается содержание и других вредных веществ. Например, окиси углерода и углекислого газа.

Высокая концентрация углекислого газа способна вызвать отравляющее воздействие на организм, нарушить действие его систем. Окись углерода вызывает кислородное голодание, т.к. его молекулы попадая в эритроциты вытесняют из него кислород, что ведет к гипоксии (кислородная недостаточность).

Но и это еще не все. При дыхании в воздух попадают такие вредные примеси, как аммиак, альдегиды, метан и др. Всего 149 веществ. Плюс 241 вещество, поступающее в воздух с испарениями пота.

К примеру, альдегиды отрицательно влияют на деятельность центральной нервной системы, повышая утомляемость и провоцируя головную боль.

Переизбыток аммиака в организме вызывает вялость, сонливость, повышение артериального давления, снижение работоспособности, учащенное дыхание и т.п.

Недостаток отрицательных ионов в воздухе также способен нанести вред организму. Именно эти ионы, содержащиеся в достаточном количестве в свежем воздухе отвечают за тонизирование нервной системы, бодрость и хорошее настроение.

Из всего этого следует вывод о важности проветривания помещений, в которых мы живем, работаем и отдыхаем. Регулярный обмен воздуха помогает решить следующие проблемы:

Постоянное обновление отработанного воздуха, восстановление в нем уровня кислорода и уменьшение концентрации углекислого газа
Уменьшение концентрации вредных веществ в воздухе
Ликвидация запахов в помещении
Регулировка влажности и температуры в помещениях
Уменьшение спор грибков в воздухе

В первую очередь необходимо проветривать помещения, где скапливается наибольшее количество влаги: ванная, кухня. Запотевшее окно – верный признак необходимости проветривания.
Устраивайте несколько раз в день 10-ти минутный сквозняк. Для правильной циркуляции воздуха откройте окна в противоположных концах квартиры или дома. Многие думают, что зимой лучше использовать медленное проветривание, но это не так. Долгое проветривание не принесет особой пользы и просто выпустит тепло из помещения. Устроив быстрое проветривание вы потратите меньше денег на обогрев, ведь чистый воздух нагревается быстрее, чем спертый. Кроме того, вследствие потери тепла из-за постоянно открытого окна может появиться плесень.
Полезным приобретением может стать гидрометр, который будет информировать вас об уровне влажности. Оптимальной считается влажность 40-60%.
Проветривайте помещение даже когда за окном дождь.
Важно проветривать спальню утром, чтобы влага не оседала на кровать и стены.
Не переохлаждайте воздух. Слишком холодный воздух является причиной появления влажности и возникновения простудных заболеваний.
Закрывайте двери в особо влажные помещения.
Проветривайте помещения после стирки или приема душа.
Земля комнатных растений выделяет влагу, так что не заставляйте ими всю квартиру.
Избегайте увлажнителей воздуха и домашних фонтанов.
Сушить белье рекомендуется на улице или в специально отведенных помещениях. При отсутствии таковых развесьте белье в выделенной для этого комнате, закройте дверь и оставьте открытым окно.

Проветривайте помещения следуя вышеуказанным инструкциям и не забывайте про еще одно важное правило: почаще бывайте не свежем воздухе!

Чтобы воздух в доме всегда оставался чистым и свежим, нужно регулярно проветривать помещение и делать это правильно. В сегодняшней публикации мы расскажем об основных правилах проветривания, о которых вы, возможно, даже не знали. Итак, начнем.

Зачем нужно проветривать комнаты

Если человек будет долго находиться в непроветренном жарком помещении, его самочувствие ухудшится, например, может появиться усталость, слабость, сонливость, головная боль, шум в ушах, а в особо тяжелых случаях – тошнота, рвота и так далее. Это происходит, когда органы человека на протяжении длительного времени не получают достаточное количество кислорода.

Застоявшийся влажный воздух также является рассадником вредоносных микроорганизмов. Микробы, бактерии, грибки, плесень негативным образом влияют на здоровье не только людей, но и домашних животных.

Как и сколько нужно проветривать

Обязательное условие хорошего проветривания – открыть окна настежь. Если окно приоткрыто лишь немного, оно не дает воздуху нормально циркулировать, то есть, воздух при таком проветривании практически не обновляется, а в зимнее время еще и попусту выстуживается комната.

В теплое время года можно открыть не только окна, но и двери, чтобы образовался сквозняк. Оптимальная продолжительность проветривания – 5-10 минут. Зимой время проветривания необходимо сократить до 1-2 минут. Не стоит забывать и о том, что насыщенный кислородом воздух прогревается быстрее, поэтому в холода своевременное проветривание позволяет сэкономить на отоплении.

Как правило, комнаты проветривают по несколько раз в день: спальни – утром и вечером, места постоянного пребывания – каждый час, ванную и туалет – сразу после использования, а кухню – в процессе готовки.

Периодически обязательно нужно проветривать подвалы, чердаки и кладовки. Причем летом подвалы нужно проветривать только вечером или ночью, иначе из-за разницы температур внутри помещения образуется конденсат и, как следствие, появляется еще большая сырость.

Если на улице холодно, окна не оставляют открытыми надолго – это также чревато конденсацией влаги и сыростью.

В заключение

Проветривайте помещения каждый день, чтобы в вашем доме воздух всегда оставался чистым и свежим. Спасибо за внимание!

Основными врагами человека в любом возрасте является теплый и загрязнённый воздух, содержащий болезнетворные микроорганизмы. Помочь справиться с этой проблемой может ежедневное проветривание жилого помещения.

Эта процедура позволяет избежать попадания в организм бактериальных, вирусных и грибковых возбудителей инфекционных заболеваний. Именно поэтому данное мероприятие является ключевым направлением профилактики респираторно-вирусной инфекции и других инфекционных патологий.

Польза проветривания

Кроме профилактики инфекционных патологий, необходимо упомянуть о том, что ежедневное обновление воздуха благотворно воздействуют на сон человека. Польза комнатных проветриваний заключается в следующем:

Создание благоприятных климатических условий в жилом помещении. Независимо от погодных условий за окном, ежедневные проветривания способствуют обновлению воздуха в жилище и его обогащению отрицательно заряженными ионами;
Снижение влажности воздуха. Ежедневно каждый из членов семьи поглощает комнатный воздух, выдыхая газовую смесь, которая состоит из углекислого газа и водяного пара. На фоне этого процесса в жилище становится трудно дышать. Ежедневные проветривания решают этот вопрос сполна;
Обогащение комнатного воздуха кислородом. Через открытое окно в комнату поступает большое количество столь ценного кислорода, который необходим для обеспечения нормальной работы организма и ускорения акта засыпания.

Правила проветривания

Для того чтобы процедура проветривания не обернулась в повальную заболеваемость ОРВИ и другими простудными заболеваниями, подходить к этому вопросу необходимо с умом. Рекомендовано соблюдать такие правила:

Во время проветривания избегать эффекта сквозняка в жилом помещении. Для этого категорически запрещено открывать окна, расположенные друг напротив друга. Это правило актуально в период межсезонья, когда организм человека находится в ослабленном состоянии и уязвим перед возбудителями инфекционных заболеваний;
Проветривать жилое помещение в утреннее и вечернее время суток. Длительность этой процедуры не должна превышать 30 минут. Не оставляйте окна открытыми в течение всего дня. Если на улице повышенная влажность, то подобные действия приведут к образованию грибка в комнате;
В каждой семье неплохо иметь гигрометр, который определяет процентное содержание влаги в комнатном воздухе;
В жилом помещении не следует располагать большое количество комнатных растений, так как их изобилие приведет к повышению влажности воздуха;
Проветривая жилое помещение, следите за температурой, так как слишком холодный воздух будет препятствовать нормальному засыпанию. Кроме того, это может привести к увеличению риска формирования простудных заболеваний, спровоцированных переохлаждением организма;
В утреннее время суток сначала проветривайте помещение, а потом застилайте кровать.

Проветривание комнаты с новорожденным

Если в доме имеется новорожденный малыш, то молодым родителям важно не пренебрегать такими правилами:

Частота проветриваний детской комнаты составляет 5-6 раз в сутки. Длительность одного проветривания — 10 минут;
В осенне-зимний период времени ежедневная частота проветриваний составляет 2-3 раза;
Кроватку, в которой находится грудничок, необходимо поставить в место, защищенное от сквозняков. При этом малыш должен быть хорошо укутан.

Чистый и свежий воздух оказывает благотворное влияние на организм новорожденного ребенка. Ежедневные проветривания дают возможность детскому организму познакомиться с новыми микроорганизмами и запахами, которых он ранее не встречал.

Ознакомление с микроорганизмами, обитающими в воздухе, позволяет иммунитету ребенка адаптироваться к условиям окружающей среды. Если новорожденный малыш заболел, то процедуру проветривания проводят с указанной частотой, при этом вынося грудничка из комнаты.