Когда идет черная полоса что делать. Полоса неудач и невезения: что делать, как из нее выйти

Человек не может быть счастлив и успешен всегда. Спокойную, беззаботную жизнь в любой момент могут омрачить неприятные, и даже трагические события. Справиться с ними бывает не просто, особенно если неудачи преследуют одна за другой. Невольно задаешься вопросами «почему это происходит со мной», «настанет ли конец черной полосе в жизни», «как избавиться от навалившихся проблем». На самом деле разорвать порочный круг невезения под силу каждому.

Кто виноват?

«Пока нам везет, мы приписываем это нашей ловкости, в наших неудачах мы виним богов» Г. Шоу

Часто нам кажется, что несчастья приходят из ниоткуда. Некоторые пеняют на судьбу или карму. Но чаще всего в своих бедах в той или иной мере виноват сам человек. Давайте посмотрим на список самых частых проблем:

Что делать?

«Успех - это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма» У. Черчилль

С точки зрения психологии, при любом потрясении человеку необходима эмоциональная разрядка. Дайте выход негативным эмоциям, покричите, поплачьте, напишите свои переживания на лист бумаги, а затем сожгите его. Успокойтесь. Теперь вы готовы к борьбе с черной полосой в жизни.

В здоровом теле здоровый дух

В период уныния, депрессии заботиться о своем здоровье особенно важно. Нехватка витаминов, нерегулярный сон, плохое питание ухудшают способность человека противостоять неудачам.

Что следует делать:

  • Есть больше фруктов, овощей. В зимний период можно пропить курс витаминов и минералов.
  • Нормализовать режим сна и отдыха. Не стоит уходить с головой в работу или домашние обязанности. Человек должен спать не менее 8 часов в сутки.
  • Начинать день активно. Утром желательно делать зарядку. Можно записаться в тренажерный зал или любые групповые занятия. К вечеру тело должно успокаиваться, настраиваться на сон.
  • Ограничить употребление спиртных напитков. Алкоголь затуманивает разум, создает иллюзию защищенности, снижает способность логически рассуждать. Кроме того, ища решение своих проблем на дне стакана, можно довольно быстро стать алкоголиком, что еще больше усугубит сложившуюся ситуацию.
  • Следить за чистотой тела. Соблюдать правила личной гигиены нужно всегда. Это позволит избежать многих болезней. Кроме того, принятие душа перед сном – хороший психологический метод для снятия стресса. Представьте, что все ваши неудачи смываются вместе с водой.

Важно понимать, что разорвать череду негативных событий в один момент не получится. Чтобы не сложить руки, не сдаться, не впасть в уныние соблюдайте следующие правила:

Черная полоса в жизни обязательно закончиться. Одним прекрасным днем вы просто забудете о ней. Светлые, радостные события придут на смену мрачным, тяжелым неудачам. И напоследок хочется добавить совет от себя. Не ждите, что кто-то неожиданно вытащит вас из неприятностей или они исчезнут сами собой. Берите жизнь в свои руки, действуйте, и удача непременно заглянет в ваш дом.

Ирина, г. Москва

Человеческая жизнь так устроена, что ожидать от нее только лишь стабильности и гармонии не приходиться, она обязательно преподнесет какой-нибудь «сюрприз», возможно даже и не один.

Часто такие сюрпризы как раз и называют черная полоса в жизни . К неожиданным поворотам судьбы в мрачных оттенках, редко, кто бывает готов и здесь уже все определяется силой духа: одни уходят в себя и пускают все на самотек, другие же напротив, разворачивают борьбу за благополучие свое и близких себе людей.

Почему к тебе в жизнь пришла черная полоса?

В минуты надвигающегося отчаяния в голове мелькают только два вопроса: «Почему это происходит со мной? » и «Когда это все закончится? » и, если на первый из них ответ, возможно, кроется в поступках прошлого, либо судьба дарует шанс обрести некий опыт через испытания для кардинальных перемен в будущем, то на второй вопрос четкого ответа никто не знает. С наступлением черной полосы в жизни проблемы притягиваются, словно магнитом, одна за другой, постепенно превращаясь в большой «снежный ком». Пессимизм, отчаяние и приходящая за ними депрессия разрушают человека, его жизнь. Умение стойко справляться с трудностями, дано не каждому, но выработать в себе самообладание, самоконтроль в тяжелые моменты и не растеряться все же можно.

Как противостоять невзгодам

Даже, если изначально положение кажется безвыходным, нельзя опускать руки, следует детально изучить его со всех сторон и обязательно отыщется лазейка, которая откроет дорогу к преодолению полосы неудач, придаст душевных сил и поселит веру в светлое будущее.

Перемены к лучшему не за горами.

«Все течет, все меняется », — сказал когда-то один древнегреческий философ, а еще мне нравится фраза «Всё проходит, пройдет и это «, и эта истина подтверждается жизнью. За черной полосой обязательно проявится белая, надо только самому к этому стремится, а не занимать выжидательную позицию.

Испытания, которые преподносит судьба, даются неспроста, значит каждому, на чью долю они выпадают, необходимо через них пройти и, воспользовавшись шансом, справиться с ними, обретая хорошую жизненную закалку, крепкий внутренний стержень, кардинально измененные мировоззрение и нравственную составляющую.

Жизнь – это всегда борьба и чтобы она была эффективной нужна мотивация. Думая, в первую очередь, о своей семье человек движется вперед, прокладывая дорогу к благополучию.
Оптимистичный настрой, положительные мысли также способствуют скорым переменам к лучшему и материализации всего, во что верится. Школа жизни может взять с человека по максимуму, прежде чем вознесет его на «пьедестал почета». Преодолевая преграды и черную полосу , как тернистый путь к белой полосе, в итоге придет понимание того, что успех и личностный рост — это результат пережитых трудностей и невзгод.

Итоги нашего решения черной полосы в жизни

Конечно же, обсуждать чужие проблемы, давать советы другим куда проще, чем испытывать невзгоды на себе. Насколько это тяжело, а порой даже невыносимо понять со стороны, дано не каждому. Поэтому важно избирательно подходить к своему окружению, дорожить теми, кто когда-то проявил себя как настоящий друг, оказался рядом в трудные минуты и протянул руку помощи.
В жизни все обратимо, поэтому надо уметь ценить поступки людей и быть благодарными, проявлять внимание не только к своим проблемам. Заранее выстроив тыл из надежных, проверенных друзей, страх перед настоящим и будущим сводится к минимуму, любые невзгоды оказываются по силам и пройти их получится с гордо поднятой головой и уверенностью в завтрашнем дне.

А это от Владимира Довганя . Если вы знаете этого человека, то возможно вы слышали сколько было взлетов и падений, разорений было у него. Так кому как не ему дать тебе совет по выходу из кризиса.

© Алексей Пруслин специально для сайта

При использовании материала обязательна активная ссылка на источник.

Если вам понравился статья и блог, подписывайтесь в социальных сетях на новые статьи.

Что делать?

Смотрите как это бывает и что нужно сделать, чтобы вернулась Удача…

Я никогда не любила черный цвет. Но вновь настал тот момент, когда этот цвет полюбил меня. Все было так хорошо, что даже замечательно. Вдруг «черная полоса» накрыла меня с головой, как одеяло в зимний период! К такой встрече я была совсем не готова, если честно.

Как определить, что это пошла черная полоса?

Сначала я потеряла ключи от квартиры. Потом я порвала свое самое красивое платье. Потом я получила выговор на работе. Потом, потом, потом…. Долго перечислять, сколько тысяч неприятных мелочей со мной успело произойти всего за несколько дней.

В моей жизни черная полоса

Уж и не знаю, что думать! Такое чувство, что мне кто-то сильно позавидовал и «сглазил». Неприятно. А вчера мне приснилась лесбиянка. Прочитала значение сна, так там написано, что это сновидение обозначает…. Предательство друзей, подруг. Если еще и такое случится, то я не переживу. Столько навалилось!

А еще в меня влюбился парень, который младше меня на восемь лет! Я не вижу в этом ничего хорошего. Он будет очень мучиться, потому что влюбился он совершенно безответно и безнадежно. Я ничего не могу ему предложить (кроме дружбы). Леша говорит, что рад и нашему общению. Но я-то знаю, что он всего мне не скажет, чтобы продолжать дружеские отношения.

Так хочется бежать в магазин (за алкоголем), но я себя сдерживаю, чтобы не «затуманивать» сознание. Проблемы мои никуда не уйдут, как и «черная полоса» неудач. Лучше все решать на трезвую голову.

Честно говоря…. Я боюсь отмечать праздник! Меня пригласили на День Рождения, а я не знаю, стоит ли. А вдруг и там что-нибудь произойдет? Ведь у меня «полоса, черная…». Впервые жалею, что у меня нет гадалки или ясновидящей среди родственников или знакомых.

Как-то страшновато звонить первой попавшейся тете и просить ее, чтобы она посмотрела, что ждет меня в будущем. С таким успехом можно подойти и к любой цыганке на вокзале. Пишу про вокзал, потому что в курсе, что они (цыганские «личности») любят там обитать.

Что делать, если наступила черная полоса?

Сама себе подсказала! Надо зайти на какой-нибудь сайт и поискать там какую-то дамочку. Придется на цены ориентироваться. У меня не так много финансов осталось! Я ж практически все деньги отдала на то самое платье, которое порвалось.

Насчет платья я тоже спрошу. Оно как-то странно порвалось…. Зигзагообразно, а не по шву! Такое я вижу впервые! Подруга говорит, что я уже во всем стала видеть «знаки». Я, конечно, ей ничего плохого не желаю, но если бы она столкнулась сразу с миллионом проблем, то ее рассуждения напоминали бы мои.

Вчера я расцарапала родинку и из нее хлестала кровь. Еле остановили. И то – водкой, поскольку сама останавливаться она не хотела. Муж помогал мне «разобраться» в этом непростом деле. Не могу смотреть на кровь (это касается и своей собственной).

Да, я замужем. Многие скажут, что мне и жаловаться не нужно, раз я в личной жизни состоялась. Это не так! Поверьте, что «неудачливая полоса» на замужних тоже распространяется. Штамп в паспорте – это не панацея от всех невзгод.

Все бы давно вышли замуж, если бы бракосочетание спасало от всего плохого! Однако замуж спешат не все, потому как в курсе, что «замужество – не напасть, лишь бы замужем не пропасть». Я, между прочим, обдумывала все, прежде чем дала согласие на брак.

Я разговаривала с мамой. Она сказала, что я все преувеличиваю. Может она так сказала потому, что у нее нет на меня сейчас свободного времени. С папой беседовать о своих переживаниях я не хочу, так как он очень устает на работе. Не хочется его «дергать». Моя папа так редко дома бывает, что я стала забывать, как он выглядит. Благодаря фотоаппарату за его присутствие в нашем доме!

Слезы помогали. Но я выплакала их до последней капли. Я пять дней провела в слезах! С наволочки уже стерся рисунок от соленой воды, которая текла ручьями из моих печальных глаз. Хотела «растопить» все невезения в слезинках, но у меня так ничего и не получилось (только время напрасно потратила и подушку испортила).

«Заполнила» несколько общих тетрадок своими стихами. Ненадолго мне стало легче. Да и все кругом говорило мне об «облегчении». Ведь со мной шесть часов ничего плохого не происходило! Но везение прошло, как только я начала сильно в это верить. Мои мысли во всем виноваты! Почему я их вовремя не отключила?

За несколько дней разбилось столько посуды, что просто с ума можно сойти! Треснула ваза, которую старательно разрисовывала моя подруга (она работает дизайнером). Скотчем ведь ее не подклеишь! Что я теперь подруге скажу? То, что я неаккуратная растяпа, меня совсем не оправдывает!

Боюсь, скоро придется лечь в больницу (на обследование). Мне очень нужно найти место, где я буду ощущать себя в абсолютной безопасности. Устала я проживать каждый день, как на «вулкане», как на «иголках»!

Однокурсница сделала и подарила мне оберег. Я положила во все свои сумочки и клатчи маленькие иконки. Я обливаюсь и умываюсь церковной водой (перед сном). Я столько всего делаю, а удача все не возвращается! Такое чувство, что она меня побаивается и сторонится.

Какая жалость, что я не являюсь волшебницей! Так бы хотелось превратить удачу в мудрую и общительную женщину, чтобы устроить откровенную беседу с ней. Сейчас я рассуждаю, как маленькая, однако и взрослым очень хочется верить в сказки, когда все вокруг не ладится и идет «под откос».

Смотрю на черную полосу с оптимизмом

Я не считаю себя пессимисткой. Да вы еще пессимистку не видели! Я училась в институте с такой девушкой, у который всегда все было плохо. Она никогда не верила ни в себя, ни в удачу, ни в счастливую случайность. Мне приходилось постоянно «вытаскивать» ее из депрессий. А когда у меня наступило такое состояние, сложно сказать словами…. Короче…. Мне приходится все держать глубоко внутри себя. Почти все думают, что у меня все супер замечательно. Ведь я привыкла помогать другим и забывать о себе.

У вас в жизни черная полоса?

Тогда Вам сюда, переключайтесь…

Одинокая душа рвется прочь из опостылевшего дома, на работе начальник не замечает ваших дел и постоянно ругает, все валится из рук, в семье нелады и руки отказываются повиноваться. Такой расклад в жизни знаком практически каждому человеку. Чаще всего, этот период называют черной полосой. В итоге длительного нахождения под таким прессингом, развивается депрессия, приходят нервные срывы, некоторые даже подумывают о суициде. Но ведь жизнь на самом деле может измениться, и развернуть свой путь с черной на белую, розовую или искристо-оранжевую сторону можем только мы. Не надо разворачиваться вдоль черной полосы. Пересеките ее в поперечнике - и радуйтесь новым успехам. Как же это сделать? Для этого необходимо осознать своё состояние и принять решение - действовать: все, у нас начинается яркая жизнь!

Причины черной полосы

Для начала нужно понять главное - черные полосы в нашей жизни не возникают просто так. У каждого явления есть причина. Если внезапно все в вашей жизни пошло наперекосяк, то корень зла нужно искать в энергетическом мире. Уменьшение уровня энергии человека неизбежно отражается на материальном и физическом планах. Ослабляется защита, а это значит, невзгоды и трудности, которые ранее не могли пробить энергетический защитный барьер, теперь с легкостью его преодолевают.

Почему это происходит? Есть несколько вариантов:

  • Стороннее воздействие. То есть порча, сглаз или любой другой вид негативного влияния. Порой даже неосознанные действия завистников и недоброжелателей могут причинить вред вашей энергетике.
  • Возраст. С возрастом защита многих людей ослабляется. Но бывает и наоборот - годы прибавляют сил и мудрости. Это зависит от того, как Вы относитесь к себе самому и к своей жизни.
  • Смена привычного окружения - переезд в другой город, переход на другую работу и прочие потрясения могут ослабить энергетические щиты человека.
  • Неправильное решение в какой-либо ситуации или его отсутствие. В жизни многое решает ваш выбор. В какой-то момент вы могли принять неправильное решение и свернуть не в ту сторону. Черная полоса в этом случае как бы направляет вас на правильный путь.

Как с этим бороться? От воздействия со стороны помогут специальные медитации, практики и обряды, или непосредственная помощь опытного шамана. Однако, самостоятельно снять порчу или сглаз чрезвычайно сложно, тем более, если ваша защита ослаблена. Поэтому я рекомендую обратиться, сначала за консультацией.

В некоторых случаях «домашняя» магия может оказать положительное влияние, если, конечно, обряды, ритуалы и заговоры выполнены правильно, с полным пониманием процесса. Но знайте, что любая практическая магия требует определенной подготовки и практики.

Для того чтобы воздействовать на ситуацию, маги используют , в нашем случае, чтобы убрать черную полосу из жизни, используйте нижеописанный ритуал. Для этого, обмываясь под струей теплой воды, достаточно трижды произнести специальные слова заговора: «Водица-сестрица, спаси меня, своей силою, удали от меня, отмой гнетуху мрачную, разруху на пути жизненном, дабы меня порча не касалась, не ломала и не корежила, дабы вихрь жизни меня не бросал из одной стороны на другую. Умой меня, сестрица, сними с меня, «имя», водица все неприятности черной полосы».

Читают этот заговор 7 дней.


Этот метод подойдёт вам, если нет целенаправленного воздействия на Вас - если не порча и не колдовство виновно в вашей беде. Мне часто доводилось помогать людям в разных ситуациях. И далеко не всегда необходимо было бороться с колдовством, удалять проклятья или сглаз. Часто это - обычная черная жизненная полоса, связанная с внутренним состоянием человека, с его отношением к себе и окружающему миру. Но и для борьбы с подобной ситуацией у настоящего мастера всегда имеются эффективные методы.

Как улучшить эффект от заговора

Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни к лучшему, то вам для этого понадобится постоянная работа над собой. В дни, когда вы проводите заговор и после него, придерживайтесь некоторых правил:

  • измените свое отношение к жизни. Если вы верите, что все в жизни против вас, то даже заговор не сможет вас спасти. Ведь в этот момент вы программируете свое будущее. Скажите себе, что жизнь прекрасна. И сами почувствуйте это. Так вы сможете изменить все, что напрограммировали себе раньше;
  • верните себе веру в людей. Люди не все плохие, но ваше отношение делает их таковыми. Если вы верите, что ваш начальник хам и самодур, то так он к вам и будет относиться. Если вы уверены, что никому не нужны, то и останетесь одинокими. Почувствуйте то, что с вами рядом хорошие люди, что вас кто-то любит. И вы увидите, как под действием заговора все станет быстро меняться;
  • обретите уверенность в себе, почувствуйте свои силы, они у вас есть.

Ритуал сам по себе - очень сильное магическое действие. Однако, желая чего-то добиться, надо настраивать свое энергетическое тело, дабы получить правильный результат. Неправильная же мотивация может принести немало бед. Ведь, думая о беде, во время ритуала можно притянуть еще большие неприятности.

Настроить правильно энергетику нелегко. Самостоятельно с этим справиться может далеко не каждый. Проводить ритуал, рискуя попасть в еще большую беду, по крайней мере, неразумно. Поэтому, если вас давит черная полоса неудач, обратитесь за помощью к профессионалу. Я никогда не отказываю людям, если необходимо вытянуть кого-либо из беды. Мне, как и любому настоящему мастеру, несложно разобрать, сглаз это, порча или простая черная полоса. увидит настоящие причины неприятностей и правильно подберет метод борьбы с ними.

Что делать, если наступила черная полоса в жизни?

Все несчастья на самом деле даны нам, чтобы наши души окрепли. (Джон Грей)

Мы живем в эпоху невзгод; но жизнь во все времена преподносила людям взлеты и падения, удачи и неприятности. Проблемы являются частью всеобщего процесса жизни. Даже самые счастливые люди, которых все считают везунчиками и баловнями судьбы, время от времени сталкиваются с несчастьями, и черная полоса в жизни наступает и у них.

Но почему же нам кажется, что беды никогда не настигают таких людей?

Все дело в том, как они ведут себя в такие периоды своей жизни. Позитивные по своей природе, эти люди умеют преодолевать трудности без горечи и сожаления. Они не стесняются просить о помощи и поддержке, когда они в них нуждаются. Удачливые люди извлекают уроки из ситуаций, в которых другие просто опускают руки, и стараются увидеть что-то хорошее даже в самом плохом. Они управляют своей собственной судьбой и сами созидают свою жизнь. Такие люди, как нам кажется, никогда не живут в мире страданий; однако это не умаляет чувство несчастья, которое и у них может быть очень глубоким, а иногда даже разрушительным. Просто они «отрабатывают» эти чувства, которые не могут исчезнуть в одночасье, в то время как остальные просто опускаются на самое дно отчаяния.
Почему бы нам не взять пример с лучших?

Прежде всего, признайтесь себе в том, что неприятность действительно произошла с вами. Признаваясь себе в том, что в нашей жизни наступила черная полоса, мы, как бы это ни показалось странным, тем самым уменьшаем эмоциональный шок от свалившихся на нас невзгод.
А теперь постарайтесь понять, что все несчастья носят временный характер и редко влияют не на отдельные этапы жизни, а на всю судьбу человека. Вы можете потерять работу, деньги, жилье; но ваша семья по-прежнему любит вас, друзья готовы подставить плечо, сами вы – живы-здоровы. Вы сохранили самые главные ценности, а все остальное можно нажить.
Пробудите в себе чувство благодарности. Будьте благодарны за то, что у вас есть, вместо того чтобы сетовать о том, чего лишились.
Осознайте, что у вас есть возможность контролировать свой ответ на жизненные трудности. Как только вы начнете испытывать боль, сразу измените фокус – посмотрите на вещи другим взглядом. Положительная сторона в любом случае существует у каждого события, даже у самого неприятного – все зависит от того, как на него посмотреть.
Достигайте более высокого состояния сознания, учитесь контролировать свои мысли, чувства и реакции. Это позволит вам видеть вещи более ясно за счет снижения эмоциональной вовлеченности.
Решите, какие практические шаги вы можете предпринять уже сегодня, чтобы помочь себе. Как бы ни были малы эти шаги, каждый из них важен, потому что он приближает вас к решению проблемы. И в итоге вы доберетесь до места, где действительно почувствуете, что у вас есть силы справиться с ситуацией.

Несколько способов справиться с неприятностями

Жизнь действительно бывает непредсказуемой, и иногда неприятности застают нас врасплох. И тогда бывает очень важно знать, что делать, если в жизни черная полоса сменила полосу везения. В то время, когда мы проходим через трудный период, нам может помочь наличие конкретного плана действий. Только действие поможет расчистить путь в джунглях невзгод, чтобы дать нам пространство для движения вперед! Пункты этого плана могут варьироваться, все зависит от конкретного человека и от той затруднительной ситуации, в которую он попал. Но основные действия все же одинаковы для любого случая:

Одним из первых этапов горя и других форм несчастья является, как правило, отказ

Мы отказываемся признать, что с нами случилось что-то плохое. И стараемся скрыть от всех то, что с нами произошло. Тем самым можно только усугубить ситуацию, потому что мы не даем себе возможности справиться с реальностью ситуации и рационально воспринять последствия неприятности. Чем раньше мы примем реальность, тем выше наши шансы идти дальше. Вспомните, чем в нале статьи с нами поделились успешные люди – они ведь тоже первым делом признают факт наступления полосы невезения.

Мобилизуйте все свои внутренние силы, постарайтесь не дать отчаянию овладеть вами

Ни в коем случае не паникуйте. Знаете, что может случиться с неумеющим плавать человеком, который неожиданно упадет в воду? Есть два варианта: в первом случае он начнет паниковать, беспорядочно бултыхаться, и в итоге наглотается воды и утонет, если помощь не подоспеет вовремя. А во втором случае этот человек постарается успокоиться, и вода сама вытолкнет его на поверхность. Оставаясь спокойным и расслабив мышцы, он сможет контролировать положение своего тела и будет держать голову над водой. Так и в жизни – если вы сохраняете спокойствие, у вас остается гораздо больше шансов урегулировать ситуацию.

Разбейте сложную ситуацию на меньшие, более управляемые и решаемые задачи

Можно даже слона съесть, откусывая от него раз за разом по маленькому кусочку! Используя эту простую стратегию – разбивать сложную задачу на несколько более простых – вы сможете быстрее увидеть пути решения проблемы. Вы развеете тревогу, восстановите организованное, рациональное мышление и направите свои мысли в нужное русло, чтобы увидеть следующий правильный ход.

Будьте активной, не позволяя отчаянию отбить у вас желание действовать

Выход можно найти всегда! Отнимая у нас какие-то одни возможности, лишения дают нам шанс воспользоваться другими. Представьте себе человека, который потерял руки или ноги. Это ужасно и для него, и для всех, кто его любит. И, конечно, никто бы не посмел осудить несчастного, если бы он впал в депрессию и потерял волю к жизни. Но все мы видели (и в реальной жизни, и благодаря телевидению и интернету) множество примеров людей, переживших такую потерю и направивших свои усилия на то, что они могут сделать, а не на то, что им стало недоступно. Безрукий музыкант, ногами играющий на фортепиано прекрасные мелодии, художница, которая пишет картины, держа кисти зубами, балетный танцор без одной ноги, который осмелился выйти на сцену и станцевать с такой же искалеченной балериной – да так танцуют, что совсем не замечаешь ни костыля у парня, ни отсутствия руки у девушки! Эти сильные духом люди ставят перед собой задачи, когда теряют возможность делать что-то привычным способом, и работают над их решением. Они не просто реагируют на трагический несчастный случай в своей жизни, но целенаправленно ищут способы продолжения активной жизни. Нам необходимо учиться у них не впадать в отчаяние и любой ценой искать выход из полосы невезений и неудач.

Ищите поддержку и не отказывайтесь от предлагаемой помощи

Совершенно нет никакой необходимости сражаться с неприятностями и бедами в одиночку. Интересный факт: ученые проводили всевозможные исследования, пытаясь разгадать феномен долгожителей. Придумывать можно всевозможные теории, отталкиваясь от особенностей питания, окружающей среды и других факторов, которые могли бы вызвать у почтенных старцев такое долголетие. Но один общий фактор объединяет этих людей, сумевших за свою долгую жизнь пережить не одну невзгоду – это их связь с другими людьми, умение принимать помощь и оказывать поддержку всем, кому она нужна.

Очень часто жертвы неудач и несчастий остаются в плену у своего прошлого

У них сохраняется такое ощущение, что их подвели или предали обстоятельства, люди или даже сама жизнь. Их души ранены и кровоточат, радость жизни потеряна. Оставаясь мыслями в своем прошлом, которое принесло им несчастье, они как бы соглашаются с тем, что неприятные события могут повториться. Необходимо взять на себя ответственность за свою жизнь, за свое физическое, психологическое, эмоциональное и духовное благополучие, и не позволять всем обстоятельствам и ситуациям, с которыми вы сталкиваетесь, манипулировать вами, как марионеткой.

Оставайтесь стойкой перед лицом опасности

Стойкость позволяет справиться с неприятностями, преодолеть стресс и иметь возможность оправиться от горя, приобретая ценный опыт. У каждой из нас есть потенциал, позволяющий восстановиться после неудач и вернуться к нормальной жизни. Если мы не используем этот потенциал, то со временем мы его теряем. Но мы можем увеличить нашу способность преодолевать трудности и получать удивительные результаты даже в самых сложных условиях. Именно стремление научиться успешно справляться с неудачами и невзгодами могут сделать нас успешными и счастливыми – и сейчас, и в будущем. И о нас тоже будут говорить, что мы – везунчики и счастливицы.

Что же еще можно сделать, чтобы быстрее получить эти полезные навыки?

Перечитайте список всего того, на что было бы полезно обратить свое внимание, и выберите для себя наиболее подходящие пункты. Вы можете расширить этот список, прибавив то, что больше всего помогло бы именно вам выдержать жизненные бури.

Радуйтесь жизни, каждому обычному дню;
Каждое утро улыбайтесь своему отражению в зеркале;
Спокойно расслабляйтесь вечером, зная, что днем вы сделали все, что от вас требовалось;
Положитесь на свое любопытство, чтобы каждый день узнать что-то новое, расширив границы своего мира;
Упражняйте свое чувство юмора, как можно больше смейтесь;
Воспринимайте общение с людьми, которые пережили душевную травму, как возможность учиться в университете жизни;
Смотрите, читайте, слушайте истории людей, которые нашли в себе силы пережить несчастье и вернуться к обычной жизни. Это вдохновляет на то, чтобы стать более устойчивой перед лицом собственных невзгод;
Записывайте или рисуйте свои эмоции. Старайтесь чаще рассуждать о том, что есть хорошего в каждом не совсем для вас приятном событии;
Старайтесь чаще бывать в такой обстановке, которая вызывает у вас оживление и подъем эмоций;
Заведите себе домашнего питомца – это поможет вам еще больше погрузиться в радостные переживания;
Придумайте себе новое хобби;
Почитайте высказывания мудрых людей, цитаты о силе духа и преодолении трудностей – это очень хорошо «прочищает» мозги!
Упражняйте не только ум, но и тело. Раньше не зря говорили, что «в здоровом телездоровый дух»;
Периодически проводите время в одиночестве или с самым близким человеком на лоне природы. Это очень хорошо снимает стресс и напряжение;
Хотя бы иногда посещайте в качестве волонтера больницы и хосписы. Вы не только почувствуете удовлетворение от возможности оказать кому-то помощь, но и сможете убедиться, что ваши беды – ничто по сравнению с несчастьем некоторых людей.

Есть одно очень хорошее упражнение. Представьте себе, что вы плывете в лодке по реке жизни. Иногда река спокойна, светит солнце и вокруг – красивый пейзаж. Но вот за поворотом река начинает бурлить, начинается дождь, гремит гроза. А вы по-прежнему находитесь в лодке и сохраняете спокойствие. Вы знаете, что дождь скоро закончится. Вы не можете управлять дождем, но можете контролировать лодку, чтобы она плыла вперед, туда, где река вновь потечет плавно и спокойно.

Так же и в жизни. Не старайтесь контролировать обстоятельства, командуйте только собой. Просто станьте капитаном своей жизни.
Преодолеть невзгоды бывает трудно, но преодолеть их возможно всегда

Преодоление невзгод может быть нелегким во времена отчаяния, когда начинается черная полоса неудач и несчастий. Не удивительно, что вначале мы можем почувствовать боль, но приобретенные навыки и воспитанная в себе стойкость поможет нам преодолеть любые изменения в жизни. Наша жизнь может быть, как американские горки – с многочисленными подъемами, спадами и поворотами. Вы должны следовать по своему тернистому пути, не останавливаясь и не возвращаясь назад. Это может быть даже страшно сначала, но вы не сдавайтесь! Жизнь может быть суровой и жесткой к нам; но точно так же, как полет на американских горках, трудная пора придет к концу, и бедствие останется в прошлом.

Беда означает изменение – меняется наша жизнь, меняемся мы сами. Но только от нас зависит, найдем ли мы в себе силы и возможности в конце концов вернуться к обычной жизни и двигаться по ней дальше.