Мы уже обсуждали универсальные игрушки для раннего возраста. Подрастая, дети приобретают ещё одну игрушку на все времена – скакалку. Скакалка действительно универсальная игрушка!
Скакали многие века до нас, послужила нам, и не утратит популярности (я в этом просто уверена) у детей будущего.
История скакалки
Существуют два основных варианта происхождения:
- английский,
- китайский.
По английским источника прообразом скакалки был кожаный шнур. Первых христиане на пасхальные праздники устраивали игры с прыжками через кожаный шнур. Предполагается, что эти прыжки были ритуальными: шнур был напоминанием о верёвке, на которой предатель Иуда Искариот повесился. Грустная история.
Китайское происхождение скакалки выглядит более оптимистично. Она произошла от верёвок и канатов, применявшихся китайцами в трудовой жизни. Якобы ребятишки видели прыгающих через мешающие канаты взрослых и посчитали это такой игрой. Такова версия происхождения первых игр со скакалкой. А дальше – долгий путь в другие эпохи, страны, континенты.
До 19 века скакалка была игрушкой для мальчиков. Даже не игрушкой, а скорее спортивным снарядом. Девочки на скакалке не скакали. Это считалось неприличным.
Девятнадцатый век приличия изменил, хотя прыгать в пышных юбках было вряд ли удобно. Тогда же появляются три варианта игр, распространенных и в наши дни:
- ребёнок скачет, самостоятельно крутя скакалку;
- два ребёнка крутят, один скачет;
- крутят одновременно две скакалки в противоположных направлениях.
Последнего варианта никогда не видела, представляю с трудом.
Большинство людей считает скакалку детской забавой. Однако не стоит забывать, что это спортивный снаряд для тренировок разных групп мышц.
Конец прошлого века ознаменовался появлением нового вида спорта под названием «скипинг» - прыжки на скакалке.
К сожалению, в нашей реальности скакалка – девчоночья забава. Я даю скакалку всем приходящим на занятия детям. Из них не умеют на ней прыгать приблизительно 50 % девчонок и 99,9 % мальчишек. А ведь это отличная тренировка сердечной мышцы. К тому же прорабатываются мышцы, не нагружающиеся в повседневной жизни.
Виды скакалок
Пройдясь по детским и спортивным магазинам, я не увидела большого разнообразия скакалок. Но этот простой снаряд легко делается своими руками из бельевой верёвки. Покупая скакалку, выбирайте прочный и тяжёлый материал. Она может быть красивой, но неудобной. А удобство – главное качество скакалки.
У новой скакалки отрегулируйте длину по росту своего ребёнка. Правильно это делается так:
- наступите на середину скакалки,
- ручки закрепите на уровне пояса.
Варианты короче или длиннее в равной степени неудобны.
У скакалки есть ещё одно достоинство: ей везде найдётся место хранения. А вот скакать – это пожалуйте на улицу или в спортивный зал.
Игры со скакалкой из нашего детства
Игра "Десятки"
В моём детстве скакалок во дворе было немного. Но как-то все делились. В «десятки» интереснее играть группой от двух человек. Десятки потому что в игре 10 туров. Каждый тур отличается своим видом прыжков и тем, как крутится скакалка: вперёд или назад.
«Десятки» - игра по условию (правилу). Условие: обладатель скакалки прыгает без остановки, пока не «стратит», как говорили в нашем дворе, то есть пока не наступит на верёвку или не запутается. Тогда скакалка переходит к следующему.
Условие соблюдалось строго среди равных. Но если в игре участвовал кто-то из младших или слабых, ему разрешалось прыгать с остановками. Поступали по справедливости.
Десятки. Прыжки на двух ногах: 10 прыжков – скакалка крутится вперёд
Девятки. Прыжки на двух ногах: 9 прыжков – скакалка крутится назад.
Восьмёрки Прыжки с ноги на ногу: 8 прыжков – скакалка крутится вперёд.
Семёрки. Прыжки с ноги на ногу: 7 прыжков – скакалка крутится назад.
Шестёрки. Прыжки на правой ноге: 6 прыжков – скакалка крутится вперёд.
Пятёрки. Прыжки на правой ноге: 5 прыжков – скакалка крутится назад.
Четвёрки. Прыжки на левой ноге: 4 прыжка – скакалка крутится вперёд
Тройки. Прыжки на левой ноге: 3 прыжка – скакалка крутится назад.
Двойки. Ноги наперекрёст: 2 прыжка – скакалка крутится вперёд.
Единицы. Ноги наперекрёст: 1 прыжок – скакалка крутится вперёд.
Играя в «десятки» дети придумали множество вариантов с усложнениями. Вы тоже можете проявить творчество. Это будет здорово.
Игра «Ловись, рыбка»
Игра для группы детей, стоящих в кругу. В середине круга рыбак. У него в руке «удочка» - скакалка, которую он держит за один конец. Рыбак быстро крутит «удочку» по кругу по земле. «Рыбкам» надо быть внимательными и успеть вовремя подпрыгнуть, чтобы удочка-скакалка их не задела. Попавшие на крючок игроки выходят из игры.
Игра «Лошадки»
Для малышей. На игрока-лошадку надевают скакалку-уздечку. Наездник крепко держится за ручки скакалки, покрикивая «Но! Но!». Дети отлично побегают. Это тоже хорошо.
Учить детей прыгать на скакалке можно с 4 лет. Как это сделать можно посмотреть на видео.
Игры на скакалках - хороший досуг весной и летом. Отличного отдыха, уважаемые читатели!
Какие детские игры на улице Вы играете? Конечно, игры со скакалкой. А если нет, то зря. Игры со скакалкой для детей всегда интересные, развивающие, активные, подвижные, веселые.
Скакалка — это специальный спортивный снаряд для физических упражнений детей и взрослых в виде синтетического, резинового либо кожаного шнура с двумя ручками.
Предлагаем Вашему вниманию интересные игры со скакалкой для детей:
1. Десяточка
Игра подходит для любого количества детей, но им нужно разделиться на группы по четыре человека.
Вся игра состоит из этапов, которые должен пройти каждый игрок. Если скакалка зацепится за голову, либо ногу игрока – это считается ошибкой. Если один из игроков ошибается, его место занимает следующий.
Тот игрок, который допускает промах, ждет, пока до него снова дойдет очередь. Он продолжает с того же этапа, на котором ошибся.
Этапы игры:
1.
Десять прыжков на двух ногах через скакалку.
2.
Девять прыжков на левой ноге через скакалку.
3.
Восемь прыжков – на правой.
4.
Семь прыжков через скакалку на скрещенных ногах.
5.
Шесть прыжков назад на двух ногах.
6.
Пять прыжков, в беге вперед.
7.
Четыре – в беге назад.
8.
Три прыжка на двух ногах вперед, скрестив спереди руки.
9.
Два прыжка на двух ногах назад, скрестив спереди руки.
10.
Один прыжок назад со скрещенными ногами и руками.
Побеждает тот участник, который первым финиширует.
2. Удочка
Это хорошая игра на координацию и выносливость. Для нее подходит как маленькое, так и большое количество игроков.
Сначала нужно выбрать водящего, который становится в круг. А все дети вокруг него. Водящий берет скакалку и начинает ее вращать так, чтобы она легко скользила по полу, делая круг за кругом. В то время, когда скакалка проскальзывает под ногами игроков, они должны подпрыгивать, чтобы она не задела никого.
Если скакалка коснулась игрока, он считается пойманным. Приближаться к водящему (рыбаку) в процессе игры нельзя.
Участник, которого поймал рыбак, становится на его место, а тот выходит на игровое поле.
Эта игра имеет еще один вариант, который носит соревновательный характер. Каждый участник, которого задела скакалка выбывает из игры, а побеждает тот, кто остался.
3. Часы
Эта игра способствует развитию внимания и выносливости. Играть могут от 10 до 15 человек.
Нужно заранее выбрать двоих игроков, которые натягивают скакалку и вертят ее. Все участники выстраиваются в очередь и произносят хором: «Тик-так, тик-так». А скакалка вертится под этот ритм. Суть игры заключается в том, что к скакалке подходит первый игрок и прыгает через нее один раз. Далее встает в конец очереди. Подходит второй игрок и прыгает два раза и так далее.
Если игрок ошибается при счете, либо сбивается, меняется местом с одним из участников, который вертит скакалку. Счет начинается сначала.
4. Кто больше?
Нужно выбрать ведущего. Детки по очереди должны прыгать на двух ногах через скакалку. Ведущий считает количество прыжков до первой ошибки. Побеждает тот, кто сделает больше прыжков.
5. Зеркало
Для этой игры понадобятся скакалки всем детям. Нужно выбрать одного ведущего, который выполняет прыжки, а остальные участники за ним повторяют. Через каждые 10 прыжков их нужно менять. Например, на двух ногах, на одной ноге по очереди, со скрещенными руками и т. д.
6. Самый гибкий
Эта игра подходит для большой группы детей. Она развивает координацию движений и гибкость.
Нужно выбрать два игрока, которые должны натянуть между собой скакалку примерно на высоте груди. Все игроки должны пройти под ней, нагибаясь назад, не задев ее. Каждый раз, после того, как все участники прошли под скакалкой, ее нужно опустить ниже на 30-40 см. Тот игрок, который задевает скакалку, выходит из игры. Выигрывает тот, кто остается.
7. Имена
Для этой игры всем деткам нужны скакалки. Либо они могут прыгать на одной по очереди. Участник, прыгая на скакалке, должен говорить следующую фразу: «Я знаю 10 имен мальчиков: Саша, Витя, Коля, Петя, Ваня и т. д.». Затем: «Я знаю 10 имен девочек: Таня, Зина, Ира, Люда, Оксана и т. д.».
В этой игре побеждает тот участник, который перечислил все имена, не повторяясь и не сбиваясь. Также можно играть в города, клички животных, названия цветов…
На игровой площадке нужно нарисовать линию. Несколько участников (их может быть 2-4) стают со скакалками вдоль линии. По сигналу они начинают прыгать через скакалку, продвигаясь вперед. Победителем считается тот игрок, который продвинулся дальше всех и оказался впереди.
Игры со подвижные игры со скакалкой были невероятно популярны у детей в середине прошлого века. Сегодня, к сожалению, это прекрасное времяпрепровождение почти забыто. Скакалка сменила место жительства. Сегодня вместо дворов и скверов она поселилась в физкультурных залах. Попробуйте предложить ребятам забытые игры с прыгалками. Ведь это не только очень полезное, но и веселое занятие.
Здесь мы собрали подвижные игры с короткой скакалкой. То есть, это скакалка, которую сам крутишь и сам прыгаешь. Таким образом, почти во все игры можно играть даже в одиночку. Правда, без соревновательного эффекта. Но лучше всего играть небольшими группами от двух до семи человек. Если детей много, то обратите внимание на . Большинство из подвижных игр как с короткой так и длинной скакалкой стоит проводить на улице.
«Путешественники» – подвижная игра на улице со скакалкой для детей от 3 лет
Такая игра подходит для малышей, которым еще не под силу прыгать через скакалку. Прыгать здесь и не надо. Это подвижная игра на развитие ловкости, координации движения и равновесие. На землю произвольно бросают скакалку (или любую веревку). Естественно, она ляжет не прямо, а с изгибами и даже петлями. Это маршрут путешествия. «Прокладывать маршрут» лучше всего взрослому. При этом учитывайте, что чем младше дети, тем прямее должна получиться «дорожка». Задача малышей – пройти от начала до конца веревочки не оступившись.
«Танец канатоходцев» – подвижная игра со скакалкой для детей от 3 лет
Эта подвижная игра может проходить не только на улице, но и в помещении. Прыгать здесь тоже не надо. Для игры нужно много скакалок – для каждого ребенка своя. Дети берут скакалку в руки и наступают на нее ногами. Затем поднимают руки, чтобы скакалка натянулась. Затем включают музыку и ребята танцуют. Но, естественно, есть одно условие. Танцевать надо не сходя со скакалки.
«Кто больше?» – подвижная игра со скакалкой для детей от 5 лет
Это даже и не игра, скорее, соревнование. Ребята по очереди прыгают через скакалку, а остальные вслух считают прыжки. Как только он ошибается, прыгать выходит следующий. Побеждает тот, кто продержался дольше всех.
«Я знаю пять…» – подвижная игра со скакалкой для детей от 5 лет
В этой подвижной игре прыгают обычно самым простым способом. Поэтому она подойдет для детей только что освоившим скакалку. Играю небольшим составом – от двух до пяти человек. Договаривают об очередности – кто за кем прыгает. Можно определить порядок детской считалкой.
Первый участник берет скакалку и начинает прыгать. При этом он говорит следующие слова: «Я знаю пять имен девочек: Маша, Катя, Юля, Аня, Лена (имена любые)». Затем скакалку передают следующему участнику, и он делает тоже самое. Если все удалось сделать без ошибок, то игроки переходят в следующий «класс» и в следующий раз, когда до него дойдет очередь, будет называть пять имен мальчиков. Тот, кто совершил ошибку, остается «на второй год». В следующей раз, когда до него дойдет очередь он будет опять называть имена девочек. Всего «классов» десять: имена девочек, имена мальчиков, животные, птицы, цветы, фрукты, овощи, реки, города, страны. Выигрывает тот, кто первым пройдет все «классы».
Игру можно усложнить, договорившись о том, что каждому «классу» соответствую более сложные прыжки.
«Алфавит» – подвижная игра со скакалкой для детей от 8 лет
Для участия в этой игре дети не только должны уже уметь прыгать через скакалку достаточно уверенно, но и знать русский алфавит. Поэтому подходит она для младших школьников. Обычно в игре участвуют от двух до пяти человек.
Прыгают по очереди. Способ перепрыгивания через скакалку можно выбрать любой. О нем договариваются перед началом игры. Это могут быть простые прыжки двумя ногами, прыжки на одной ноге, перекрещивая руки и т.д. Все зависит от уровня мастерства участников. На каждый прыжок называют по порядку буквы алфавита. Тот, кто ошибся, передает скакалку следующему по очереди. Побеждает тот, кто первым сможет «пройти» по всему алфавиту. То есть совершить подряд 33 прыжка без ошибок. Причем ошибками считают не только неудачный прыжок, но и путаницу в порядке букв.
Вариант игры – ошибившись, можно «исправиться». Для этого нужно назвать город (животное, растение, имя – о чем договоритесь), название которого начинается с той буквы, в которой ошиблись. Но надо делать это очень быстро, пока никто из окружающих не успел вслух сосчитать до трех. Если это удалось, то ошибка считается исправленной и игрок может продолжать прыгать. Правда начинать ему придется сначала, с буквы «А».
«Букварь» – подвижная игра со скакалкой для детей от 8 лет
Как и в предыдущей игре, здесь пользуются буквами русского алфавита. Но правила совершенно разные. Эта игра тренирует не только ловкость, но и память. Лучше (но не обязательно), чтобы у каждого ребенка была своя скакалка. Первый участник называет букву «А» и прыгает любым способом. Желательно прыгнуть как-нибудь позаковыристей, чтоб остальным было сложно повторить. Второй участник повторяет прыжок и называет букву «А», а затем делает свой прыжок, произнося букву «Б». Третий повторят уже два первых прыжка, и совершает свой с буквой «В». Таким образом, игроки двигаются дальше по алфавиту. Тот, кто ошибется – выбывает из игры. Побеждает тот, кто продержится дольше всех.
«Десяточка» – подвижная игра со скакалкой для детей от 8 лет
Эта подвижная игра представляет собой постепенно усложняющиеся гимнастические упражнения со скакалкой. Но, если сами элементы усложняются, то количество их уменьшается. Первый игрок начинает последовательно выполнять прыжки-упражнения, пока где-нибудь не ошибется. Тогда ход переходит к следующему игроку. Побеждает тот, кто первым доберется до последнего упражнения и выполнит его. Есть два варианта правил этой подвижной игры. Когда после совершенной ошибки опять приходит очередь игрока прыгать, то он может начинать либо с того упражнения в котором ошибся, либо все с самого начала. Об этом стоит договориться до начала игры.
Упражнения-этапы для подвижной игры с короткой скакалкой «Десяточка»:
10 раз прыгнуть через скакалку двумя ногами – обычный прыжок
9 раз «пробежать» через скакалку, т.е. прыгать на одной ноге, меняя ноги – то правая, то левая.
8 раз прыгнуть на правой ноге
7 раз прыгнуть на левой ноге
6 раз прыгнуть через скакалку двумя ногами, но крутя ее прыгалки назад
5 раз «пробежать» через скакалку, крутя ее назад.
4 раза прыгать через скакалку вперед один раз как обычно, один раз перекрещивая руки, снова как обычно, снова перекрещивая.
3 раза прыгнуть через скакалку вперед, сложив ноги крестиком
2 раза прыгнуть на правой ноге, скакалку крутить назад
1 раз подпрыгнуть и успеть прокрутить скакалку два раза.
Зеркало – подвижная игра со скакалкой для детей от 7 лет
Игра для большого количества детей. Выбирают одного водящего. Остальные дети размещаются вокруг него так, чтоб хорошо видеть. Но достаточно свободно, чтобы не задеть друг друга скакалками. Водящий показывает разные прыжки, меняя их через каждые пять. Все остальные должны их повторять. Кто не успел перестроиться или не смог делать нужный прыжок – выбывает из игры.
Парные прыжки – подвижная игра со скакалкой для детей от 9 лет
Пружки вдвоем с одной скакалкой – одно из самых непростых упражнений. Для этого требуется не только хорошая подготовка каждого из партнеров, но и сработанность пары. Прыгать парой можно различными способами.
Способ первый – двое детей встают рядом, берутся за руки. В свободную руку берут концы прыгалок. Раскручивают скакалку и прыгают.
Способ второй – встают в затылок друг другу. Скакалку при этом крутит только один из участников пары.
Способ третий – пара встают спина к спине, скакалку крутит один из партнеров.
В этой игре-упражнении нет ни четких правил, ни победителей. Лидер определяется «на глаз». У какой пары лучше всех получилось те и молодцы.
Три прыжка – подвижная игра на улице со скакалкой для детей от 6 лет
Это не совсем игра, скорее эстафета. Ребята делятся на две (или более) команды. В 10-12 метрах от старта на землю кладут скакалки – по одной для каждой команды. Задача игроков – добежать до скакалки, сделать три прыжка и вернуться обратно. Если игрок совершил ошибку при прыгании, то должен начать прыжки сначала.
Можно усложнить или разнообразить эстафету. Например, нужно совершить не простые, а «художественные» прыжки. Почерпнуть идеи таких прыжков можно в игре «Десяточка» (см. выше). Еще вариант – положить не только скакалку, но и обруч. Все четные участники эстафеты должны прыгать через скакалку, а нечетные – через обруч. Судья внимательно следит, чтобы порядок не нарушался. Тот, кто перепутал снаряд должен задержаться и прыгнуть через нужный.
«Игры со скакалкой»
Скакалка – это простой спортивный снаряд, который уже долгое время остается актуальным и популярным как у детей, так и у взрослых. Научиться прыгать на скакалке очень просто. Преимущество скакалки в том, что это недорогой, полезный и компактный тренажер. Ее можно использовать на улице, дома, в детском саду, школе и т.д. Игры со скакалкой подвижные и активные, они вызывают азарт и тренируют выносливость у ребенка.
игра «Волк и семеро козлят».
Задачи: упражнять детей в прыжках через скакалку предложенным способом;- упражнять в подлезании под шнур предложенным способом; - создание хорошего позитивного настроения
Оборудование: скакалки по количеству детей; длинная скакалка или шнур.
Ход игры. На одной стороне площадки шнуром отгораживается «загон для козлят». На другой обозначается (например, обручем) домик волка. По бокам площадки раскладываются скакалки так, чтобы их было удобно быстро взять.
Ребёнок – волк выходит на середину «лужайки» и говорит:
Я, голодный серый волк Я, в козлятах знаю толк,
Выходите погулять, С серым волком поиграть!
Козлята из «загона» отвечают: Уходи ты, волк, домой,
Не хотим играть с тобой! Волк уходит в свой домик.
Двое взрослых поднимают шнур, дети – козлята подлезают под шнур, выбегают на «лужайку», берут скакалки и прыгают либо любым способом, либо тем способом, который им предложит воспитатель. Через некоторое время воспитатель говорит:
Хватит козы вам скакать Пора травку пощипать.
Дети – козлята кладут скакалки на место, и начинают «гулять» по «лужку».
Воспитатель даёт команду: «Волк! ».
Ребёнок – волк выскакивает из домика и старается запятнать козлёнка. Дети – козлята убегают в «загон». Пойманного козлёнка волк уводит в свой домик.
Игра повторяется. Усложнение:
1) скакалки можно расположить так, чтобы козлятам пришлось преодолеть препятствие, прежде чем их взять (например, залезть невысоко на гимнастическую лестницу или перепрыгнуть через препятствие и т. д.) ;
2) волку, когда он говорит вначале игры свои слова, можно дать в руки либо мяч, либо ту же скакалку и тогда, он в такт словам, должен будет либо прыгать, либо отбивать или подбрасывать мяч;
Можно перед домиком волка обозначить «овраг», и тогда волк должен будет преодолеть препятствие, прежде чем попасть домой. Рекомендации. Детей для игры надо брать столько, чтобы им хватило достаточно места при выполнении прыжков через скакалку.
игра «Лягушки и цапля »
Задачи:
Упражнять детей в прыжках ноги - вместе, ноги – врозь;
Создание хорошего позитивного настроения.
Оборудование: две длинных скакалки или шнура.
Ход игры.
Двое взрослых встают друг напротив друга, в руках у них шнуры (скакалки). Взрослые натягивают шнуры невысоко над полом параллельно друг другу. Дети встают между шнурами. В такт словам взрослые одновременно соединяют и разводят руки. Когда взрослые соединяют руки, дети выполняют прыжки ноги – врозь, когда взрослые разводят руки, дети выполняют прыжки ноги – вместе. В качестве стиха, можно взять любую считалку, под которую удобно прыгать.
Например,
Вышла цапля погулять
Раз, два, три, четыре, пять,
Начинаем всё опять!
Если ребёнок во время прыжка задевает скакалку, то он выбывает из игры.
Усложнение.
Можно добавить различные движения руками, хлопки, делать прыжки с поворотом на 180 град., изменять темп прыжков.
игра «Разноцветные узоры».
Дети делятся на несколько подгрупп (считалкой, на мальчики и девочки, или по желанию детей – любым способом) .
Воспитатель предлагает детям прыгать через скакалку, например, на двух ногах, вращая скакалку вперёд (или любым другим способом). Дети встают врассыпную по всей площадке и прыгают заданным способом.
По команде воспитателя «Стоп! » дети останавливаются и разбегаются по командам. Воспитатель даёт задание, например: «Команда 1 – буква «А», команда 2 - буква «М»». Дети из скакалок должны выложить заданные буквы.
Усложнение:
Из скакалок выложить слово, например, «МАМА»;
Из скакалок выложить узор, например «солнышко», «снежинка» и т. д.
Предложить детям самим придумать какой–нибудь узор.
игра «Пауки и мухи».
Дети делятся на две команды пауки и мухи. Пауков должно быть меньше, чем мух (например, мух - 15, пауков – 3). На площадке чертой отмечается дом пауков. Пауки уходят в свой дом. Мухи бегают через скакалку по всей площадке. По команде «Паук! » мухи замирают, пауки выползают на четвереньках, на руках и стопах животом кверху (по – рачьи) из дома. Ту муху, которая шевелится, паук забирает в свой дом. После того, как пауки уползли, даётся команда «Пауки ушли! », мухи вновь начинают бегать по площадке через скакалку. В это время паук даёт задание пойманным мухам плести паутину из скакалок. Игра повторяется. Выигрывает тот паук, у которого больше поймано мух и красивее сплетена паутина.
игра «Десятки»
Для игры в «десятки» нужна одна скакалка и несколько человек. Смысл игры заключается в необходимости последовательно выполнить ряд упражнений со скакалкой. Каждое из упражнений выполняется несколько раз (от 1 до 10 раз) в зависимости от сложности. Игра начинается с самого простого упражнения, которое нужно выполнить 10 раз, следующее упражнение сложнее и его нужно сделать 9 раз и т.д. до самого последнего победного упражнения, которое выполняется один раз.
Первый игрок начинает выполнять первое упражнение, если он сбивается или ошибается – ход переходит к следующему участнику и так по кругу. Победителем игры считается тот игрок, который первым выполнит все упражнения. В эту игру можно играть и в одиночку, тренируясь прыгать со скакалкой.
Предлагаем следующий набор упражнений, но Вы также можете использовать и собственные:
10 раз - прыгаем через скакалку обычным способом, одновременно двумя ногами, скакалку прокручиваем вперед.
9 раз – через скакалку прыгаем на одной ноге, со сменой ног (то правая, то левая), т.е. получается «бег» через скакалку
8 раз - через скакалку прыгаем на левой ноге
7 раз - прыгаем через скакалку на правой ноге
6 раз - прыгаем через скакалку как обычно двумя ногами, но скакалку нужно крутить назад
5 раз - через скакалку как в 9-ке («бегом»), но скакалку крутим в обратную сторону
4 раза - скакалку крутим вперед, прыгать нужно чередуя обычные прыжки и со скрещиванием рук
3 раза – прыгаем через скакалку вперед, но ноги необходимо сложить крестиком
2 раза – скакалку крутим назад, прыгая на одной ноге
1 раз – самое сложное упражнение, верх мастерства прыжков через скакалку, когда нужно было подпрыгнуть и при этом успеть прокрутить скакалку вперед два раза.
игра «Часы»
Часы - веселая, подвижная игра со скакалкой. Развивает выносливость и внимание. Эта детская подвижная игра хорошо подойдет для проведения на уроках физкультуры в школе у учеников младших классов.
Описание игры: Играют 10-15 человек. Все хором произносят:
«Тик-так, тик-так».
Двое, заранее выбранных игроков, в том же ритме вертят скакалку, остальные выстраиваются в очередь. Первый игрок прыгает через скакалку один раз и встает в конец очереди, второй - два и т.д. Если игрок собьется при прыжках или ошибется в счете - он меняется с одним из тех, кто держит скакалку. При этом счет начинается сначала.
Задача игроков - прыгать как можно дольше, не сбиваясь.
Правила игры 1. Все хором произносят: «Тик-так, тик-так» 2. Выбирают двух игроков, которые будут вертеть скакалку в том же ритме 3. Остальные по очереди прыгают через скакалку 4. Первый прыгает один раз и встает в конец очереди, второй - два и т.д. 5. Игрок, сбившийся при прыжках или ошибившийся в счете - меняется с одним из игроков, крутящих скакалку
игра «Подсечки»
Играющие образуют круг и рассчитываются на первый-второй. В центре круга становится руководитель, со скакалкой в руках. Он вращает скакалку, держа еѐ за один конец, другой конец описывает круг над полом. Играющие должны своевременно подпрыгивать, чтобы не задеть скакалку. Задевший скакалку получает штрафное очко. Игра проводится 3-4 мин. Выигрывает команда, игроки которой получат меньше штрафных очков. Чтобы скакалка проходила под ногами играющих, обозначают круг, из которого выходить нельзя. Скакалку надо вращать равномерно, постепенно поднимая еѐ вверх. Игру можно проводить и на 8 выбывание, игрок, задевший скакалку выбывает. В этом случае побеждает та команда, у которой по истечении времени остаѐться больше игроков.
игра «Самый гибкий»
Самый гибкий - подвижная, веселая игра для большой группы детей. Игра помогает развить гибкость и координацию движений.
Описание игры:
Ведущий натягивает между двумя столбами или деревьями скакалку (или веревку) на высоте груди игроков. Игроки должны проходить под неѐ, выгибаясь назад, не задевая верѐвки. Каждый раз, когда игроки проходят под верѐвкой, она опускается ниже на 30 сантиметров. Участник, задевший веревку - выбывает из игры.
Правила игры:1. Веревка или скакалка натягивается между двумя столбами на уровне груди игроков. 2. Игроки должны пройти под веревкой, выгибаясь назад, не задев еѐ. 3. Веревка опускается на 30 сантиметров ниже каждый раз, когда участники проходят под ней. 4. Задевший веревку выбывает из игры. 5. Выигрывает тот, кто остался последним.
На игровой площадке проводится линия. Одновременно могут участвовать 2-4 ребенка с короткими скакалкам. По первому сигналу воспитателя они начинают бег, прыгая через скакалку через каждый шаг, а по второму сигналу (через 1-1,5 минуты) останавливаются. Побеждает ребенок, который оказался впереди. Вариант игры: на игровой площадке проводятся две параллельные линии на расстоянии 4-3 м (в зависимости от возраста и умения детей): линии старта и финиша. У линии старта стоят 2-4 ребенка со скакалками, которые начинают по сигналу воспитателя бег. Побеждает ребенок, который первым пересечет линию финиша.
игра «Имена»
Дети по очереди прыгают через короткую или длинную скакалку одновременно, начиная с первого прыжка говоря: «Я знаю имена мальчиков: Коля, Витя, Ваня, Гриша... и т. д.» или: «Я знаю имена девочек: Люда, Валя, Зина и т. д.». Побеждает ребенок, назвавший больше имен без повторений. Вариант игры: число имен мальчиков или девочек можно ограничить числом 10. При запинке или повторении имени игрок выбывает из дальнейшей игры
игра «Выручалочки»
Для этой игры понадобится длинная скакалка. Можно связать вместе несколько коротких, но чтобы посередине не было пластиковых ручек. Двое детей крутят скакалку, а остальные должны через нее прыгать. Для этого дети по очереди подходят к крутящейся скакалке и, выбрав подходящий момент, впрыгивают, сначала по одному разу, затем по два, три и т.д. Если кто-то ошибается, то он встает крутить скакалку вместо ведущего. Тот, кто остается последним, становится «выручалочкой» - он может спасти ошибившегося игрока, выполнив прыжки за него.
Какие детские игры на улице Вы знаете? Конечно, игры со скакалкой. А если нет, то зря. Игры со скакалкой для детей всегда интересные, развивающие, активные, подвижные, веселые.
1:832 1:842Скакалка - это специальный спортивный снаряд для физических упражнений детей и взрослых в виде синтетического, резинового либо кожаного шнура с двумя ручками.
1:1143 1:1153Предлагаем Вашему вниманию интересные игры со скакалкой для детей:
1:1282 1:1292
2:9
1. Десяточка
Игра подходит для любого количества детей, но им нужно разделиться на группы по четыре человека.
2:216Вся игра состоит из этапов, которые должен пройти каждый игрок. Если скакалка зацепится за голову, либо ногу игрока - это считается ошибкой. Если один из игроков ошибается, его место занимает следующий. Тот игрок, который допускает промах, ждет, пока до него снова дойдет очередь. Он продолжает с того же этапа, на котором ошибся.
2:822 2:832Этапы игры:
1. Десять прыжков на двух ногах через скакалку.
2. Девять прыжков на левой ноге через скакалку.
3. Восемь прыжков - на правой.
4. Семь прыжков через скакалку на скрещенных ногах.
5. Шесть прыжков назад на двух ногах.
6. Пять прыжков, в беге вперед.
7. Четыре - в беге назад.
8. Три прыжка на двух ногах вперед, скрестив спереди руки.
9. Два прыжка на двух ногах назад, скрестив спереди руки.
10. Один прыжок назад со скрещенными ногами и руками.
Побеждает тот участник, который первым финиширует.
2:96 2:106
2. Удочка
Это хорошая игра на координацию и выносливость. Для нее подходит как маленькое, так и большое количество игроков.
3:853Сначала нужно выбрать водящего, который становится в круг. А все дети вокруг него. Водящий берет скакалку и начинает ее вращать так, чтобы она легко скользила по полу, делая круг за кругом. В то время, когда скакалка проскальзывает под ногами игроков, они должны подпрыгивать, чтобы она не задела никого.
3:1408Если скакалка коснулась игрока, он считается пойманным. Приближаться к водящему (рыбаку) в процессе игры нельзя.
3:1617Участник, которого поймал рыбак, становится на его место, а тот выходит на игровое поле.
3:162Эта игра имеет еще один вариант, который носит соревновательный характер. Каждый участник, которого задела скакалка выбывает из игры, а побеждает тот, кто остался.
3:464 3:474 3:478 3:4883. Часы
Эта игра способствует развитию внимания и выносливости. Играть могут от 10 до 15 человек.
3:668Нужно заранее выбрать двоих игроков, которые натягивают скакалку и вертят ее. Все участники выстраиваются в очередь и произносят хором: «Тик-так, тик-так». А скакалка вертится под этот ритм. Суть игры заключается в том, что к скакалке подходит первый игрок и прыгает через нее один раз. Далее встает в конец очереди. Подходит второй игрок и прыгает два раза и так далее.
3:1352Если игрок ошибается при счете, либо сбивается, меняется местом с одним из участников, который вертит скакалку. Счет начинается сначала.
3:1605 3:9
4. Кто больше?
Нужно выбрать ведущего. Детки по очереди должны прыгать на двух ногах через скакалку. Ведущий считает количество прыжков до первой ошибки. Побеждает тот, кто сделает больше прыжков.
4:889 4:899
5. Зеркало
Для этой игры понадобятся скакалки всем детям. Нужно выбрать одного ведущего, который выполняет прыжки, а остальные участники за ним повторяют. Через каждые 10 прыжков их нужно менять. Например, на двух ногах, на одной ноге по очереди, со скрещенными руками и т. д.
5:19185:9
6. Самый гибкий
Эта игра подходит для большой группы детей. Она развивает координацию движений и гибкость.
6:722Нужно выбрать два игрока, которые должны натянуть между собой скакалку примерно на высоте груди. Все игроки должны пройти под ней, нагибаясь назад, не задев ее. Каждый раз, после того, как все участники прошли под скакалкой, ее нужно опустить ниже на 30-40 см. Тот игрок, который задевает скакалку, выходит из игры. Выигрывает тот, кто остается.
6:1344 6:1354 6:1358 6:13687. Имена
Для этой игры всем деткам нужны скакалки. Либо они могут прыгать на одной по очереди. Участник, прыгая на скакалке, должен говорить следующую фразу: «Я знаю 10 имен мальчиков: Саша, Витя, Коля, Петя, Ваня и т. д.». Затем: «Я знаю 10 имен девочек: Таня, Зина, Ира, Люда, Оксана и т. д.»
6:1907В этой игре побеждает тот участник, который перечислил все имена, не повторяясь и не сбиваясь. Также можно играть в города, клички животных, названия цветов…
6:295 6:305 7:810 7:8208. Кто дальше?
На игровой площадке нужно нарисовать линию. Несколько участников (их может быть 2-4) встают со скакалками вдоль линии. По сигналу они начинают прыгать через скакалку, продвигаясь вперед. Победителем считается тот игрок, который продвинулся дальше всех и оказался впереди.
7:1348 7:1358 7:1362
